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自臭症(幻臭)かも?口臭が気になるあなたへ症状と克服方法&チェック方法をご紹介します

どんなに仲の良い知人でも、大切な家族でも相談し辛い悩み第一位の『口臭』

人に面を向かって聞けない悩みだからこそ、以前まではある程度自己判断するしか方法はありませんでした。

そして・・・私も学生時代に経験があるのですが一度口臭が気になると24時間自身の口臭が鼻につき本当にブルーな気持ちになりますよね。

  • 私が話している時にイヤな表情をした。
  • 私が話したら鼻がピクピクしている。
  • 目が泳いでる。
  • 私を見てヒソヒソ話しをしてる。
過去を思い出すとテンションが下がるのでこの辺にしておきます。

アラサー男

確かに思い当たる節はあるかと思います。

ですが、そもそも論として『本当にあなたの口臭は臭いのでしょうか?』

臭いは他人に聞きづらいからこそ、もしかするとあなたが思っている程の口臭を発していない可能性があります。

そして、そんな症状の事を『自臭症』と呼び、スメルハラスメントに悩む現代人が近年特に発症しやすい症状と一部専門家の間で取り扱われています。

まずは冷静になり、このページを最後まで読んで下さいね。

「私・俺は本当に臭いんだよぉ・・・」とお悩みのあなたへ。

 

仮にあなたが関東在住者でしたら、渋谷にあるバイオクリニックさんが完全無料で口臭診断を行ってくれる特別キャンペーンを行っています。

数々の口臭を改善してきたプロフェッショナルのチカラを借りるのもアリですよ!

 

自己臭症恐怖症のセルフ診断

それでは、まず始めに簡単なセルフ診断を始めさせて下さい。

仮に以下の項目に該当する場合でしたら、あなたが考えている程あなたの口臭は他人に迷惑をかけていない可能性があります。

軽い自臭症と思われる症状

アラサー男

落ち着いて心の声に耳を傾けて下さい。
  • 実は「口が臭い」と指摘されたことがない。
  • 自分の口臭がやたら気になる。
  • 人と話していると、自分の口臭が気になって仕方ない。
  • 会話中に相手が鼻を触るだけで自分の口臭に嫌悪感を持っていると思う。

挙げればキリがありませんので、一例としてご紹介しますが上記のようなシーン・自身の気持ちに心当たりがある場合は軽度な自臭症の可能性があります。

重度の自臭症と思われる症状

自臭症の最も恐れたい流れ

  • 人と会いたくない。
  • 他人(知らない人)とエレベーターに乗るだけで苦痛。
  • コンビニで店員さんと会話もしたくない。
  • 口臭が原因で仕事を辞めてしまいそう。

自臭症は、一時的な精神的な病と専門医の間で言われていますが、このような重度の自臭症だと今まで通りの生活をおくることすら難しくなってしまい非常に危険な状態にあると言えます。

また「口臭をなんとかしたい」と思い、1日に何回も何十分も歯磨きを行う人もいるようですが、過度な歯磨きは歯肉を傷つけてしまい今以上の強い口臭原因になる可能性があります。

既に口臭について多大な不安を抱えているあなたは既に歯磨きは、他の人よりキチンと行っていると思います。

「歯磨きが足りないんだ・・・」と思い、過剰に行わずに原因は他にあると考えましょう。

 

どうして自臭症になった?その原因

過剰なストレス

あなた以外にも口臭を気にしている方は想像以上にいます。

というか、口臭が気にならない人・自身の口臭に絶対的な自信を持っている人のほうが少ないはずです。

ですが、あなたは既に口臭が気になって仕方ないはず・・・

このようなストレスが自身の口臭をより強い・酷い臭いだと錯覚させてしまっている可能性があるのです。

内向的な性格

  • 昔から人の視線が気になる。
  • どちらかと言えば大人しい性格だと言われる。
  • あまり自分から発言しない。
  • 周りに意見を合わせるほうだ。

内向的な生活だとより自身の口臭を酷いモノだと認識してしまう傾向が強いです。

口臭はどんな美人・男前でもあります

口臭は全ての人が気にしている

このページで何度もご紹介していますが、誰しも口臭に何かしらの悩みを抱えて生活しています。

もちろんあなたが美人&男前だと思う人でも同様に口臭はありますし、生活習慣やお酒を飲んだ時・仕事で多大なストレスを抱えている時は腸内環境が乱れがちになりますので自然と口臭レベルも上昇傾向にあります。

まずは『口臭を気にしているのはあなた以外にもたくさんいる』

この事実を事実として捉えて頂き、以下の治し方にお進み下さい。

 

本当に臭い?自臭症状の治療(治し方)

治療と言う文字を使うと、少し大袈裟な気もしますが自臭症は精神的な病と言われています。

その上で以下の治療・治し方をご覧下さい。

口臭チェッカーの利用

一番良い方法は、冒頭でも紹介している通り専門的な知識を持つプロフェッショナルに診断をお願いすることです。

ですが、ここまでお読み頂いたあなたでも『私(俺)の口臭は精神的な病じゃない・・・本当に臭いんだ!』と思っていなくもないかと思います。

そして、仮にそう思っているのでしたらまずは口臭チェッカーを購入してサクッと自宅に居ながら口臭数値を測定してはいかがでしょうか?

アラサー男

口臭チェッカーなら誰とも会う必要ありません!
  1. 問題なし
  2. 問題なし
  3. 問題なし
  4. 問題がある可能性あり
  5. 問題がある可能性あり

口臭チェッカーは口臭レベルによって1〜5・6まで数字が別れており、仮にあなたが『3以下』の口臭でしたらあなたの口臭は一般的な臭いという事になります。

口臭サプリの利用

ハーバルスタンダードの気になる口コミ評判はこちらで詳しくご紹介しています。

自宅で簡単に口臭を予防・対策してくれる商品として昔から大人気の口臭サプリの利用はお済みでしょうか?

レベル3以上でも口臭サプリを継続的に飲むことで、体内からあなたを悩ませている原因臭を取り除いてくれる働きがあります。

お手軽で誰にもバレることなく対策が出来ますので、口臭チェッカーと一緒に購入しておきたい必須アイテムですね。

口臭専門医に無料相談

上で紹介した治療方法は、あくまで自己判断による治し方でした。

ですが、口臭チェッカーもストレスや機械によって口臭レベルが若干変動しますのであなたの長年抱えている悩みを解消するアイテムとしては少し物足りなく思える可能性も少なからずあります。

そんな時は、一度口臭外来の診察を受けて、専門的な知識を持っている医師の診察結果に耳を傾けるべきです。

アラサー男

専門家の意見なら納得できますよね!

以前までは1回の診断で数万円程必要でしたが、あなたと同じく口臭を気にしている近年劇的に増えた影響からか一部のクリニックでは完全無料で診断を行っています。

私が実際に受けた内容を別のページでご紹介していますので、こちらも記事も合わせてご確認下さい。

関連記事バイオクリニック【口臭外来・治療東京】の口コミ評判・料金/無料診断の感想をシェア

さいごに

誰しも口臭には少なからず不安を抱えて生活しています。

あなただけが悩んでいるわけではありませんので、あまり意識せず専門的な医師の診断や口臭チェッカー&口臭サプリ等を利用しながら一番あなたがストレスを感じない方法で上手に口臭と向き合って下さい。